Blog

Sport

investeer in jou gezondheid

Sprinten vs Langeafstanden Calorie Verbruik: Wat is de beste manier om af te vallen?

Het verschil tussen sprinten en langeafstandlopenTechniek en intensiteitBij sprinten en langeafstandlopen zijn er verschillende technieken en intensiteitsniveaus betrokken. Bij sprinten draait het om korte explosieve inspanningen, waarbij maximale snelheid wordt...

Duurzaam afvalbeheer bij sportclubs

Sportclubs zijn knooppunten van activiteit en sociale interactie. Echter, met regelmatige evenementen, trainingssessies en wedstrijden, komt ook een aanzienlijke hoeveelheid afval kijken. Een effectief en duurzaam afvalbeheer is cruciaal om niet alleen de omgeving...

Haal het maximale uit je personal training

Personal training is een uitstekende stap naar een gezonder en sportiever leven. Maar om echt het maximale uit je inspanningen te halen, is er meer nodig. In dit artikel ontdek je hoe je, naast personal training, zelf een bijdrage kunt leveren aan jouw fysieke en...

De meest gestelde vragen aan Kaizen Gym

Ben je op zoek naar een nieuwe sportschool waar je je fitnessdoelen kunt bereiken? Dan is Kaizen Gym misschien wel de perfecte plek voor jou! Kaizen Gym is een moderne en professionele sportschool die je helpt om je lichaam en geest in balans te brengen. Maar wat...

De Kracht van Vrouwelijke Personal Trainers: Empathie, Expertise en Empowerment

Introductie In een wereld waar fitness en gezondheid centraal staan, ontstaat er een bijzondere trend: de opkomst van vrouwelijke personal trainers. Deze vrouwen, met hun unieke combinatie van expertise, empathie en empowerment, brengen nieuwe perspectieven en...

De voordelen van een nieuwe en innovatieve sportschool

Ben je op zoek naar een nieuwe en innovatieve sportschool Amersfoort om lid van te worden? Dan maak je een goede keuze! Sporten is natuurlijk erg goed voor je eigen vitaliteit. Daarnaast is het belangrijk dat je een goede sportschool Amersfoort uitzoekt. Fitness...

Is een fatburner wel veilig?

Een fatburner is een middel dat steeds populairder wordt en steeds meer gebruikt wordt door mensen die graag een paar kilo of meer willen afvallen. Het is een voedingssupplement waar speciale stoffen in zitten die een speciale werking hebben. De stoffen kunnen...

Waarom sporten met een vrouwelijke personal trainer aan huis

Als het op kennis, motivatie en energie aankomt, kun je een personal trainer niet verslaan. Personal trainers zijn uiterst bekwaam als het gaat om fitness en om hun cliënten resultaten te laten zien in de sportschool. Voorbij zijn de dagen van een door mannen...

Waar vind je de beste trainingspakken voor dames

Trainingspakken maken een comeback en worden populairder dan ooit tevoren. Hier vind je alles wat je moet weten over trainingspakken, van hun geschiedenis tot waarom ze zo comfortabel en stijlvol zijn. Trainingspakken werden voor het eerst populair in de jaren 70 als...

De mens is gemaakt om te wandelen: ‘Een kwartier in de natuur vermindert het stresshormoon cortisol al’

We moeten meer bewegen. Hoe vind je de sport die het best bij je past? Gezondheidsjournalist Tijn Elferink en gedragswetenschapper Johnny Buivenga gaan op zoek naar de voor- en nadelen van verschillende sporten. In deel 15: waarom samen wandelen in de natuur niet...

Voordelen van een trainingsschema op maat

Of je nou gaat sporten om gespierder te worden, af te vallen of om je conditie op te bouwen is het handig om een trainingsschema te laten maken en dat te volgen tot jij je doel hebt bereikt. Door een schema dagelijks te volgen blijf je de goede kant op gaan en heb je...

Hoe drukbezette ondernemers in vorm kunnen blijven

Hoe drukbezette ondernemers in vorm kunnen blijven

Ondernemers willen natuurlijk net zo in vorm raken (of blijven) als iedereen. Toch zien we vaak dat fitheidsvoornemens vaak op de achtergrond raken ten opzichte van zakelijke voornemens. Dat is zonde, want een gezond lichaam is een gezonde geest. Ondernemers hebben...

Leer jezelf een fitness lifestyle aan

Leer jezelf een fitness lifestyle aan

Het hebben van een echte fitness lifestyle is tegenwoordig erg populair en dit is niet gek. Steeds meer mensen vinden het belangrijk om fit en gezond te leven en fitness past nou eenmaal erg goed in dit plaatje. Ben jij druk bezig met fitness, maar merk jij dat je nog...

Het volgen van personal training

Het volgen van personal training

Ben jij helemaal klaar met je huidige lifestyle en vind jij dat het tijd is voor verandering? Dan is het aan te raden om op zoek te gaan naar een personal trainer. Samen met een personal trainer kan je er namelijk voor zorgen dat je het lichaam en de lifestyle krijgt...

investeer in jou gezondheid