Blog
Sport
investeer in jou gezondheid
Haal het maximale uit je personal training
Personal training is een uitstekende stap naar een gezonder en sportiever leven. Maar om echt het maximale uit je inspanningen te halen, is er meer nodig. In dit artikel ontdek je hoe je, naast personal training, zelf een bijdrage kunt leveren aan jouw fysieke en...
De meest gestelde vragen aan Kaizen Gym
Ben je op zoek naar een nieuwe sportschool waar je je fitnessdoelen kunt bereiken? Dan is Kaizen Gym misschien wel de perfecte plek voor jou! Kaizen Gym is een moderne en professionele sportschool die je helpt om je lichaam en geest in balans te brengen. Maar wat...
De Kracht van Vrouwelijke Personal Trainers: Empathie, Expertise en Empowerment
Introductie In een wereld waar fitness en gezondheid centraal staan, ontstaat er een bijzondere trend: de opkomst van vrouwelijke personal trainers. Deze vrouwen, met hun unieke combinatie van expertise, empathie en empowerment, brengen nieuwe perspectieven en...
De voordelen van een nieuwe en innovatieve sportschool
Ben je op zoek naar een nieuwe en innovatieve sportschool Amersfoort om lid van te worden? Dan maak je een goede keuze! Sporten is natuurlijk erg goed voor je eigen vitaliteit. Daarnaast is het belangrijk dat je een goede sportschool Amersfoort uitzoekt. Fitness...
Is een fatburner wel veilig?
Een fatburner is een middel dat steeds populairder wordt en steeds meer gebruikt wordt door mensen die graag een paar kilo of meer willen afvallen. Het is een voedingssupplement waar speciale stoffen in zitten die een speciale werking hebben. De stoffen kunnen...
Waarom sporten met een vrouwelijke personal trainer aan huis
Als het op kennis, motivatie en energie aankomt, kun je een personal trainer niet verslaan. Personal trainers zijn uiterst bekwaam als het gaat om fitness en om hun cliënten resultaten te laten zien in de sportschool. Voorbij zijn de dagen van een door mannen...
Waar vind je de beste trainingspakken voor dames
Trainingspakken maken een comeback en worden populairder dan ooit tevoren. Hier vind je alles wat je moet weten over trainingspakken, van hun geschiedenis tot waarom ze zo comfortabel en stijlvol zijn. Trainingspakken werden voor het eerst populair in de jaren 70 als...
De mens is gemaakt om te wandelen: ‘Een kwartier in de natuur vermindert het stresshormoon cortisol al’
We moeten meer bewegen. Hoe vind je de sport die het best bij je past? Gezondheidsjournalist Tijn Elferink en gedragswetenschapper Johnny Buivenga gaan op zoek naar de voor- en nadelen van verschillende sporten. In deel 15: waarom samen wandelen in de natuur niet...
3 manieren om je spieren te ontspannen na een zware training
Het kan soms goed doen om even hard te gaan sporten. De spieren te laten werken en de endorfines door je lijf te laten gieren. Wat echter net iets minder goed doet is de stijfheid die er vaak op volgt. Je kent het fenomeen wel van de stramme en pijnlijke spieren die...
